ダイエット日記②

 

みなさんこんにちは

 

本日の体重は47.9kg。 昨日48.0kg。

 

ほんの少しだけど減ってる。。!(歓喜)✨

 

 

ご飯は、こんな感じ。

 

【朝】フルーツ青汁

【昼】ごはん・チャプチェ

【おやつ】フレンチトースト

【夜】なし

 

運動は、午前にダイエットのダンスを20分。

これはYoutubeを見ながらやっているけれど、スクワットも含まれていて。でも私は過去にスクワットをしたら逆に筋肉がついて太くなってしまったから、スクワットは省いてやっているよ。

 

卓球を6年やっていたのでふくらはぎの筋肉はパンパンで前に張り出してる(´;ω;`)

O脚や悪い姿勢などもあって反り腰になってるから、前モモがパンパンになってしもた( ノД`)なのでスクワットの代わりに筋肉をほぐすストレッチをしているよ。

 

夜にはお散歩をして、寝る前にもストレッチや腹筋、足パカなどをするよ♪

 

 

ハイ今日はこんな感じでした!

アドバイスなどがあればコメントで教えて下さい♪

ダイエット始めます!!体形晒します

みなさんこんにちは!

 

みなさんはコロナ太りしていませんか?

私は仕事を辞めてから随分と太ってしまいました。

私は150cm。現在の体重は48kgです。

大人になって一番軽い体重は41kgでした。 

 

そこから+7kg。。。

 

やばい。。。( ゚Д゚)

 

本日ダイエットを決心しました。

 

これが現在の体形です。

 

※※閲覧注意※※

 

 

 

 

 

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お目汚し申し訳ないです。(+o+)

見ての通りかなりぽっちゃりしています。おなかなんてぽんぽこりんですね。

手もパンパンで驚きました。わいはこんな手してたんか。。

 

定期的に体形の写真は載せていきたいと思います。

食事はできるだけ毎日載せます。

 

ちなみに本日の食事

【朝】・豆乳プリン('Д') ・フルーツ青汁

【昼】・キムチ納豆うどん

【夜】・テリヤキバーガー・白ブドウジュース

 

これはひどい。。朝のプリンは昨日からの手作りです。

本格的にダイエットを決意したのは夜ご飯を食べ終わった後なので許してください(+o+)

 

運動は、午前にYoutuberのダイエットのダンス動画を見ながら約20分間の運動をし、夜はお風呂の後にお散歩をしました。

 

3日坊主にならないように頑張るぞ!!

 

痩せるぞ!!!

 

 (* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

 

炎上!緊急事態宣言下でのYouyuber飲み会「あやなんの「誕生日パーティー」

 

昨日Youtuberの大人数での飲み会が発覚して話題になっています。

 

 

6月18日その日は人気Youtuberのあやなんさんの28歳の誕生日パーティーが開催されていました。しかもその人数は31名。店から出てきたのは深夜3時20分頃でした。あやなんさんは一人では立てなくなるほど泥酔しており、「アバンティーズ」のそらちぃさんに支えられて行動しています。しかも写真の通りほとんどの人がマスクをしていませんでした。

 

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緊急事態宣言は6月20日まで発令されているので、パーティーがあった6月18日は緊急事態宣言の真っ最中です。

 

確認されているメンバーは次の通りです。

 

「しばなんチャンネル」あやなん 登録者数237万人
「水溜りボンド」トミー 登録者数415万人

「ボンボンTV」りっちゃん 登録者数217万人

「コムドット」やまと・ひゅーが・ぼん(マネジャー) 登録者数205万人

まあたそ 登録者数196万人

ふくれな 登録者数179万人
アバンティーズのメンバー」そらちぃ・ツリメ 登録者数147万人
関根りさ 登録者数141万人

「ヘラヘラ三銃士」さおりん 登録者数113万人

「レイクレ」ともやん 登録者数83万人
古川優香 登録者数72万人
「中町兄妹」中町綾・中町JP・ぴぐもん(マネジャー) 登録者数65万人

エスポワール・トライブ」島袋・けーすけ・ガチヤマ 登録者数64万人

歩乃華 登録者数57万人
「へきトラ劇場」へきほー・相馬トランジスタ 登録者数55万人

「えびすじゃっぷ」フジ、モリヤマ、ケス 登録者数46万人
よさこいバンキッシュ」わきを 登録者数42万人
「JJコンビ」ジロー、ジョージ 登録者数26万人
「おんばん」中野温 登録者数13万人


えっちゃんねるのえっちゃんさんはここには名前はありませんが、Youtubeで「私も参加していました」と謝罪しています。

 

 

Youtuber達の迷惑行為はこちら

・泥酔(あやなんは立てなくなるほど)

・店の前の草むらに立ちション

・路上喫煙

・タバコポイ捨て

・誰もマスクをしていない

 

 

 

あやなんさんは過去に何度も炎上しており、坊主にした過去もある2児の母です。旦那のしばゆーとは別居中。誰よりも先にツイッターで謝罪をしています。誕生日会は毎年行われているとのことですが、コロナ禍では自粛してほしかったですね。

 

 

関根りささん元医療従事者とのこと。医療従事者の負担をわかっていながら、飲み会に参加していたことになります。関根りささんにはこの飲み会を止めて欲しかったです。

 

 

私がよくみるYoutuberも多く含まれていたので非常にショックでした医療従事者の方々が家にも帰れず、学生も大会が無くなったり修学旅行も中止になっているのに、これだけの大人が大人数でカラオケで大騒ぎしているというのは本当に考えられません。コロナウイルスも自分は大丈夫、と人ごとにとらえているのでしょう。

 

 

以前勤めていたブラック企業の話

 

私が以前勤めていた会社がブラック企業だという話は以前書きましたね。

今回は、書ききれなかった部分を書いていきます。

 

 

私の部署は夜遅くまで残業をしていました。

他の部署も忙しい時には、私のいる部署から手伝いに行かされました。

 

手伝いに行った先では,7時半頃にはだいだい仕事は終わり

、皆さん帰ることができていました。

 

しかし、そこから私達は自分の部署に戻り、自分達の仕事をしていたのです。

 

定時は6時でしたが、私達が帰れるのはだいたい10時以降でした。

 

自分も忙しいのに、他を手伝って、それが終わってからさらに残業して自分の仕事を終わらせる。とてもアホらしかったです。

 

なんで自分の仕事が終わってないのに他を手伝わなきゃいけないんだ。。

 

そのおかげでこんなに残業して、残業代だって7時半で帰る人と同じ額しかでていませんでした。なので余計腹立たしかったです。

 

 

コロナが流行り、助成金を会社は受給していました。

本来ならば休業しなければいけないのに、社員を出勤させていました。

これは不正受給にあたります。

 

シフトは週に1回程度でした。しかし時がたつにつれて、2回・3回・毎日と出勤日数は徐々に増えていきました。

しかし相変わらずタイムカードは週に1回決められた日にしか押してはいけませんでした。

シフトがない日でも、その日の朝に社長から連絡がきて、

 

「今日出勤できますか」

 

といわれました。しかも1度や2度ではなく、ザラにありました。

 

なので予定も全く立てられませんでしたし、お給料は変わらないので出勤したくありませんでした。

 

本来は会社が休みである土日も出勤になるかもという時がありました。

今でもだいぶ忙しいのに、さらに大きい仕事が入るかも、とのことでそう言われました。

 

社長「でれる人~、いや、半強制的にだな」

 

私は絶対に出勤しないぞ。そう心に決めていました。(笑)

 

その時期がピークで辞めたかったです。

 

 

 

別の日。。

同じ部署のZさんは雪が深い山に住んでいて、夜に

 

「雪が凄くて明日出勤できそうにない」

 

との電話が入りました。なので私が代わりに出勤と言われ、

次の日は本当は休みだったのですが、出勤しました。

 

すると

なんとZさんが出勤していたのです。

いるじゃん!そう思い、上司に

 

「Zさん来てるので帰ってもいいですか?」

 

そう聞いたのですが、あいまいにされ。。

 

私は社長と会う機会はあったのですが、社長もその件について何も言ってこない。。

 

自分から社長に帰っていいですかとは言いにくいので、

結局その日は最後まで仕事をしました。

 

Zさんは朝起きて雪の状況を見て出勤できそうだったからしただけです。

私が代わりに出することも知らないので、「やっぱり出勤できます」という連絡もいれずに出勤していました。

 

Zさんは悪くないのですが、わたしが出勤する時間よりも前にZさんははやく会社に来ていたのですから、上司でも社長でも、私に教えてくれたらいいじゃないですかね。

そうしたら出勤しなくて済んだのに。

 

きっと、仕事も多いしこのまま私を出勤させちゃおう、そう考えていたのではないでしょうか。

 

それからしばらくして退職するという旨を伝えました。

会社が本当に嫌だったのと、遠方に引っ越ししなければいけない理由があったので

後者を理由にお話しすると、すんなり受け入れられました。

 

退職が近づくにつれ、私は元気になっていきました。

私自身はそんな自覚はなかったのですが、同じ会社の友人にそう言われました。(笑)

 

 

はい、以上になります。他にも思い出したらまた書きます(笑)

ここまで読んでくださりありがとうございました。

切れ痔になった話『ボラギノール』

みなさんこんにちは。

 

私は過去に切れ痔になったことがあります。

私は基本便秘がちなのですが、その日も便秘でした。

トイレに行き、力んでうんちを出しました、ふと便器に目をやると、、

 

真っ赤だったのです。

 

青ざめました。。

生理でもないし、血尿でもない、、何かの病気かと思いました。

こんなことは初めてだったので本当に怖かったです。

 

その次の日も次の日も、出血は続き、しかも痛いのです。

少しピンクに濁っている程度ではなく、水が真っ赤なのです。

 

ここでふと思い出しました。

以前友人の家に泊まりに行ったとき、トイレに入るとボラギノールがあったのです。

友人にラインをしてみました。

 

すると返信が。

 

「切れ痔ですね(キラーン

 ボラギノールを塗りましょう」

 

こうきました。

 

なんだ切れ痔か。。

なにかの病気かと思っていたので、少しほっとしました。

 

私はすぐに近所の薬局でボラギノールを買いました。ボラギノールを持ってレジに並ぶのは恥ずかしかったので、彼氏に並んでもらいました。

 

薬を塗ってもすぐには治りませんでした。

そのうちに生理が来ました。前からも後ろからも血がでているので、普段よりもとても不機嫌だったと思います。

 

ボラギノールを塗るようになってからも、出血は続きました。

たまに出血がない日もあります。そんな日は一日気分が良かったです。

 

何日か出血がない日が続き、そろそろ治ったかなと思う日がありましたが、再び出血するのです。それを何度か繰り返し、完全に治るまでは1か月かもう少しかかった気がします。終わりかけは少し痒みもありました。

 

それ以来切れ痔にはなっていません。

 

 

経験から、切れたと思ったらすぐにボラギノールを塗るのがいいと思います。

便秘がちな人は、切れ痔の経験がなくても常備しておくと安心かと思います。

 

薬を塗っても治らない人は病院に行ってくださいね。

 

菅田将暉と小松菜奈が同棲!「すだなな」がお似合いすぎる!

 

菅田将暉さんと小松菜奈さんの同棲報道がされていますね!

 

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菅田将暉さんと小松菜奈さんは2019年秋から交際をスタートさせています。

最初は菅田さんの片思いで、周囲にも「かわいい、ずっと見ていられる」と話していて、菅田さんの猛アタックの末交際に発展したそうです。

 

 

〈結婚は考えているのでしょうか?〉

菅田さんは「彼女はとにかくモテて、心配でしょうがないから早く入籍したい」という思いだそうです。

菅田さんもすごくモテそうですけど、菅田さんにここまで言わせてしまう小松菜奈さん恐るべしです。。

菅田さんが小松さんにゾッコンということが良く伝わります。

 

 

 

二人は凄く雰囲気が似ていて、本当にお似合いです。アンニュイで、人を引き付ける魅力を感じます。

今後もこの2人から目が離せませんね!結婚の報告が待ち遠しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

『悩み』あけて1年以上経つのにピアスが膿む

みなさんこんにちは。

 

昨年ピアス開けたんですが、膿んでしまいます。

最近は結構安定していていい感じだったのですが、最近新しいピアスを買ったので付け替えてみました。その後、膿みました。

 

ピアスを付け替えるなどの刺激があると膿んでしまいます。

金属アレルギーではないと思います。

 

私は脂漏性湿疹という病気をもっていたり、お風呂上り顔や首元がところどころ赤くなってしまったりと、肌が弱いです。

 

肌が弱いので毎回膿んでしまうのでしょうか。ちなみに左耳に2つ空いています。以前右耳に1つ開けましたが、右耳は特に脂漏性湿疹になりやすく、穴が膿んでもいて痒かったり痛かったりで結局閉じてしまいました。

 

膿んでしまうのは肌が弱いことが原因なのでしょうか。。

ピアス閉じてしまったほうがいいのかなと思ったり。。

 

いやでも一度あけた穴を閉じるのは大変もったいないんですよね。

 

ひそかな悩みです。